A lo largo de la historia puede verse cómo la ciencia de la psicología, desarrolla sus teorías para entender la conducta humana y poder partir de estos aspectos científicos en el trabajo de recuperación de la salud mental, cuando se presentan psicopatologías que deterioran la salud mental o causan desequilibrios emocionales en el ser humano.
Esta realidad de la psicología ha puesto ante el mundo un concepto que describe esta importante ciencia como una actividad netamente curativa como efectivamente lo es, sin embargo, hay un aspecto de la psicología que se aplica como intervención primaria, dedicada a la prevención y está del lado de la psicología positiva, una ciencia que ha crecido debido a su importancia y las ventajas que representa.
Una de las tareas principales de la psicología positiva es despertar la conciencia de las personas saludables, y ayudarlas a comprender y potenciar sus fortalezas para enseñarlas a manejar adecuadamente las situaciones que pudieran generar desequilibrios emocionales en el ser humano a lo largo de su vida.
Todo lo anterior partiendo por supuesto de las mismas teorías aplicadas en la psicología que cura y que ayuda a la recuperación de la salud mental, lo que quiere decir que la ciencia ha avanzado hacia la prevención, lo que es sumamente beneficioso para la vida y la salud integral y lo que viene a complementar la conceptualización de lo que es la psicología.
La psicología estaba en deuda con los aspectos positivos, que hoy toman la fuerza necesaria para estar en el tope a través de estrategias como el mindfulness, basado en la meditación, como elemento indispensable de entrenamiento y de instalación de hábitos de higiene mental que se utilizan en su práctica.
En conclusión hoy en día se entiende a la psicología aplicada, como la ciencia que estudia la conducta humana en función de su entorno social, para la comprensión y resolución de conflictos emocionales y psicológicos, que contribuyen al desarrollo de psicopatologías afectando la salud mental y física del individuo.
Sin embargo la psicología aplicada, también es la ciencia encargada de estudiar y comprender la conducta humana con respecto a su interacción social, para reforzar las potencialidades psicológicas que presenta, en función de mejorar su respuesta conductual y mantener una salud mental óptima.
Recomendaciones:
Como profesional de la psicología y especialista de mindfulness y gestión de las emociones, es necesario exhortar a todos a hacer una auto-evaluación de sus potencialidades y buscar el camino hacia la conciencia plena, para el buen desenvolvimiento en todos los aspectos de la vida, mediante el trabajo de entrenamiento mental.
Buscar apoyo psicológico de forma regular, presente o no desequilibrios emocionales, para trabajar en el mantenimiento de su salud mental, mediante entrenamiento a través de instalación de hábitos de higiene mental.
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