***Es normal y además saludable sentir miedo, es un mensaje de alerta con el que cuenta el ser humano, genera ansiedades que permiten ponen en acción a la persona que lo experimenta, sin embargo hay una línea que divide el miedo natural, del miedo que reprime, ese miedo que impide que la persona actúe defendiendo sus derechos.
Yosmar Fernández CNP 19899 @yosmarfvillegas
Imagen Cortesía de ABC
En éste sentido es importante que la persona aprenda a delimitar esas diferencias, para intentar superar el miedo que reprime, ya que el no opinar o defender sus derechos es más una característica de pasividad que de seguridad.
El procedimiento más sencillo para aprender a hacer algo que nunca se ha hecho es la práctica, por eso es bueno que intente practicar la forma en que abordaría diferentes situaciones, en las que tiene derecho de manifestar lo que piensa, sin que nadie le cuestione.
También puede observar la forma de hacerlo de otras personas, para que después usted lo haga en situaciones reales y de esta manera vaya desenvolviéndose adecuadamente.
Sustituya pensamientos que alimenten sus temores, por pensamientos más relajantes, y busque ayuda con el psicólogo en caso de considerarlo necesario.
0 Comentarios