En la teoría clásica, la motivación tiene dos dimensiones: la intrínseca, entendida como un signo de competencia y autodeterminación, y la motivación extrínseca, donde se participa en una actividad para conseguir recompensas o evitar castigos (Casas, Carranza & Ruiz, 2011).
¿Por qué estas haciendo esto? ¿Tu motivación es intrínseca o extrínseca?, si bien es cierto que muchas veces hacemos las cosas para obtener un beneficio, también en muchos casos se hace con la intención de mejorar como persona.
Ambas cosas son importantes, sobre todo porque en muchas oportunidades nos movemos a buscar ayuda es porque tenemos problemas y sabemos que debemos hacer algo para cambiarlo, esperando que esos problemas disminuyan, pero aquí te invito a llevar más a fondo esa reflexión y convertirnos en personas con intereses por mejorar nuestra calidad de vida partiendo por querer hacernos mejores personas.
Recuerda que no siempre hay que estar motivado, de hecho nadie lo está siempre, aunque creas por lo que demuestran, que están motivados siempre, pero no es así, e intentar estar como ellos nos puede hacer daño, porque creemos que somos nosotros los que no sabemos algo que los "supuestamente motivados siempre" si saben, y resulta que todos pasamos por altibajos de la motivación aunque no siempre lo estemos demostrando.
La motivación es algo que fluctúa o cambia dependiendo del estado de ánimo o las circunstancias o experiencias de vida que pueden hacer inclusive pensar que nada vale la pena en casos más extremos, por lo que es algo que no siempre está del todo en 100% y eso está bien porque somos seres humanos.
Ahora bien, la desmotivación puede atentar contra el logro de los objetivos que nos planteamos, y es un enemigo a la hora de conseguir el éxitos que depende justamente de nuestra motivación, que es ese motor que nos impulsa a seguir. Por eso debemos intentar que esos intervalos entre estar motivado y estar desmotivado, sean lo más cortos posible.
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